معرفی دوره ها

دوره دیدن

دوره دیدن

آنچه يك ديدن كند ادراك آن

سال ها نتوان نمودن با بيان


چهار روزي كه هيچگاه فراموش نمي شود!

سفري تكان دهنده به شناخت خويش و شناخت زندگي در فضايی مالامال از دوستي و تجربه هاي آموزنده، سفری که شگفت انگيزترين و به يادماندني ترين روزهاي زندگي را به ارمغان می آورد.

در اين دوره ، ديدن زندگي ، نگریستن به حقيقت خويش و چیدمان پازل زندگي را فرا می گیریم و اين به معنای گشوده شدن دري است به دنياي توانمندي ها و امكانات جديد.
همایش عملی و کارگاهی دیدن، دوره ی سه روز و نیمه آموزش مهارت های ده گانه ی زندگی بصورت عملی و تخصصی است.
در اين دوره ديدن و اجرای زندگي را ياد مي گيريم و حقيقت خويش و پازل زندگي ديده خواهد شد. اين گشوده شدن دري است به دنياي توانمندي ها و امكانات جديد.

هيچ پاسخي براي پرسش "چه بايد كرد" وجود ندارد قبل از اينكه پاسخ داده باشيم: چه كسي در مقابل چه چيزي؟

پيش از تلاش براي بازكردن كلاف سردرگمي ها و دردمندي ها،  بايد ببينيم چه كسي هستيم و با چه چيز مواجه ایم.

زماني كه ديدن زندگي آغاز مي شود، قطعات پراكنده و رويدادهاي تصادفي آن مانند پازل بهم ریخته ی یك اثر هنري حيرت انگيز به نظر می آید كه با چند حركت و جابجايي ساده شكل درست خود را پيدا مي كند و زندگي لبخند خود را بازمي يابد.

کسی که زندگي خانوادگي،  اجتماعي،  كاري، تحصيلي،  فردي و روابط شخصي  را تجربه مي كند، بدون شناخت و درك درست از ماهيت آنها مبتلا به دردهايی  خواهد شد كه زندگي را به کامش  تلخ می كند. دردهايي از جنس نااميدي، ترديد و تزلزل، خشم و كينه، اندوه و حسرت، وحشت و ضعف، حقارت و عدم اعتماد بنفس و ...دردهایی که می توان جلوی بروزشان را گرفت.

زندگي يك هنر تخصصي است، هنري  چنان يكپارچه و ساختارمند كه به علم مانندش مي كند. آموختن زندگي چونان هر علم و هنر ديگري بدون بهره بردن از آموزش، و تنها به اتكاي تجربه و آزمون و خطا يعني از دست دادن فرصت شادي و كاميابي. يا زندگي را به روش علمي مي آموزيم يا زندگيمان عبرتي مي شود براي آموختن ديگران.

همايش ديدن، دوره اي هيجان انگيز و كاربردي از تجربه و دانش گسترده ي هستي شناسي است كه ما را به كشف خويش و سپس كشف پازل بازي زندگي رهنمون مي شود. روش اجراي اين دوره مبتنی بر شبيه سازي فيزیكي و ذهني زندگي با استفاده از بازي هاي گروهي و فردي است كه درك مفاهيم سنگين و عميق هستي شناختی را براي همگان آسان و مفرح مي كند.

اين دوره پايه و پيش نياز همه ي دوره هاي فوق تخصصي مهارت هاي زندگي و تحولات فردي است و بازه ي گسترده اي از آموزش ها و تجربيات مفيد براي بهتر زيستن را در برمي گيرد از جمله:خودشناسي، بازي شناسي زندگي، شاد زيستن، مثبت انديشي، اعتمادبه نفس، موفقيت، آرامش و رهايي از رنج.

شما همچنين مي توانيد از يك جلسه ي رایگان راهنمايي و مشاوره با كارشناسان ما به صورت حضوري بهره ببريد.( استفاده از اين جلسه براي كساني كه قصد شركت در دوره را دارند ضروري است و كيفيت بهره مندی از دوره را افزايش مي دهد)

اين دوره در چهار روز پيوسته  ( يك روز تكميلى فقط در تهران و برخى شهرستان ها ) برگزار مى شود.

شرکت در دوره جدا از بهبود فراوان كه در زندگي و كار شما ايجاد مي كند،  تجربه اي تكرارنشدني و جذاب است و با تمام دیگر تجارب  خوب زندگي تفاوت دارد.

اين سفري شگفت انگيز و کم نظیر است.

در این دوره شما مهارت هایی به دست خواهید آورد  که از سوی سازمان جهانی بهداشت به عنوان مهارت های زندگی تعریف شده اند. شامل:

  • توانایی تصمیم‌گیری
  • توانایی حل مسئله
  • توانایی تفکر خلاق
  • توانایی تفکر نقادانه
  • توانایی برقراری رابطه مؤثر با دیگران
  • توانایی برقراری روابط بین فردی سازگارانه
  • توانایی خودآگاهی
  • توانایی همدلی با دیگران
  • توانایی رویارویی با هیجان‌ها (غم، خشم، شادی، …)
  • توانایی رویارویی با استرس‌ها

آشنايي بيشتر با تاثيرات دوره از زبان شركت كنندگان و صاحب نظران

دوره ى بِراکا

دوره ى بِراکا

براکا درباره چیست؟

هر رویداد زندگی طعمی دارد. همانطور که هر سیب طعم خود را دارد،بحث کردن، کار کردن، آموختن، بدست آوردن یا از دست دادن و... هم طعم های ویژه خود را دارند.
طعمی از قدرت یا ضعف، افتخار یا حقارت، برد یا باخت، تمنا یا انزجار، امنیت یا ناامنی...

آنچه را که تجربه زندگی می نامیم تداوم بی وقفه رویدادهای زندگی و طعم های تلخ و شیرین آن است، طعم هایی که به زندگی هیجان و معنی می بخشند و به آن احساس می گوییم.

اما در دل همه تجربه های گوناگون، یک تجربه ویژه وجود دارد که با دیگر تجربه ها تفاوت های اساسی و ماهوی دارد:
تجربه ی بودن!
تجربه ی " بودن" یا تجربه ی وجود داشتن، تجربه ای همیشگی و ثابت در دل هر لحظه است. تا هستیم هیچ گاه متوقف نمی شود: در بیداری یا رویا، در میان جمعیت یا تنها در اتاقی خالی و ساکت، "بودن" قلب هر تجربه ای است.

 

"بودن" هم طعم خاص خود را دارد و طعم آن، حال و هوایی است که هر کسی آن را به راحتی شناسایی و بیان می کند.
بطور معمول آن را با کلمات ساده ای چون" حالم خوب است" و "حالم بد است" بیان می‌کنند.

طعم بودن، همان شوق و شهامت بودن ( شوق وجود داشتن و شهامت و جود داشتن) است. طعمی که در واقع بد و خوب نمی شود، کم و زیاد می شود و حال خوب و بد همان حال شارژ و دِشارژ شده است.

تا زمانی که "حالِ بودن" شارژ باشد زندگی با همه رویدادهای تلخ و شیرینش، زندگی است : فرصت دوست داشتنی و هیجان انگیزِ تجربه کردن و رشد کردن.

اما زمانی که سطح این حال پایین می آید هر نقطه از زندگی مشکلی خواهد بود که باید حل شود. و زمانی که از حد خاصی کمتر شود حتی میل به بقا به خطر می افتد.

برای همین ضرورت دارد این حال مستقل از هر تجربه خوب و بدی و هر حس و تلخ و شیرینی که وجود دارد همواره بالا باشد.


اما چه چیزی می تواند این حال را شارژ کند؟

خیلی چیزها و شاید هرچیزی.
قبولی در کنکور، بازیابی سلامتی، یک ازدواج خوب، یک رابطه موفق، یک معامله سود آور، تجربه موفق ذهنی یا معنوی...
هر یک از این ها در کنار طعم خوشی که دارند شاید بتوانند منبعی برای بالا بردن سطح حال هم بشوند. اما برای چه مدتی؟
چند ساعت؟ چند روز؟ یا چند هفته؟

همه ما آزموده ایم که هر آنچه که تصور می کردم تا پایان هستی مرا شاد خواهد کرد به زودی خودش هم به فهرست بلند بالای دلایل نگرانی افزوده خواهد شد.

چه چیزی می تواند منبع همیشگی، رایگان و دسترس حال خوب باشد؟
آیا اصولا چنین گنجی در طبیعت ما نهاده شده است؟

در براکای جان پاسخ این پرسش اساسی را درمی یابید.
و پاسخ ی که آن را " قلب طلایی" می نمایم.
چیزی نهفته در جانمان.
درست اینجا در مرکز وجود.

زایشی که تمام نمی شود، عادی نمی شود. شعله کوچکی در مرکز وجود که هرچه می گذرد افزون می شود، درخشان تر می شود و در نهایت تمام وجود را شعله ور می کند. آن زمان دیگر دغدغه ی "بودن"، دریافت شوق و شهامت بودن نخواهد بود، بازنشر و بخشش آن خواهد بود.

دوره گراف های حسی

دوره گراف های حسی

موضوع همایش گراف های حسی چیست؟

گراف های حسی همایشی است که به بررسی تعارضات درونی ما می پردازد.

برای همه ی ما خیلی وقت ها پیش آمده که کاری می خواستیم انجام بدیم و بخشی از وجود ما با آن موضوع اوکی بوده و بخشی از وجود ما با اون اوکی نبوده.

بررسی این تعارضات درونی موضوع اصلی این همایش هست.

به طور کلی در هر تصمیمی که می گیریم دو آیتم اصلی دخالت دارند:

موجودیت عقلی و موجودیت حسی ما.

شناخت اینکه موجودیت عقلی چیست و موجودیت حسی چیست؟ و چرا این دو با هم هماهنگ و همسو نیستند موضوع این همایش است.

همچنین این همایش به ما کمک می کند تا تصمیم هایی که دیگران می گیرند را هم بیشتر درک کنیم و در نتیجه به پذیرش بیشتری نسبت به دیگران برسیم.

ماموریت گراف های حسی

چیزی را درست می دانم ( حفظ یا ترک یک فعالیت یا رابطه).

بسیار خوب اما آیا قادر به انجام آن هم هستم یا هست؟

 و اگر بله، به چه قیمتی برای من (و او) تمام می شود؟

پاسخ این پرسش یعنی کشف درجه هماهنگی حسی.

برای وجود هماهنگی باید بتوانیم تفاوت این پرسش ها را درک کنیم و برای آنها پاسخ های مثبت ایجاد کنیم: 

1-آیا ازآن لذت می برم و (می برد)؟

2- آیا دوستش هم دارم (و دارد؟)

3- آیا واقعا می خواهمش ( می خواهدش)؟

4- آیا توان حسی انجام آن را هم دارم ( و دارد)؟

اگرهمه ی این 4 مولفه ی حسی در یک جهت قرار نگیرند آزار تجربه می شود. خودآزاری و دیگر آزاری

ماموریت گراف های حسی از اینجا آغاز می شود: انجام فعل زندگی با هماهنگی و بدون آزار

 

ماموریت گراف حسی
ماموریت گراف حسی

دوره دوستی

دوره دوستی


رابطه هایی خوب هستند و رابطه هایی بد ،
رابطه هایی هستند که می توانیم آنها را ترک کنیم، رابطه هایی هستند که نمی توانیم یا نمی خواهیم ترک شان کنیم.
وقتی رابطه ای بد اما ترک ناشدنی را تجربه می کنیم، جهنم آغاز شده است.
چگونه می توان رابطه ی عاطفی خود را نجات داد؟ چگونه می توان مانع از مرگ عشق و دوستی در رابطه شد؟

با ما در دوره دوستی همراه شوید تا سفر به بینش ها و باورهای ذهنی را تجربه کنید. سفری با لحظه های شگفت انگیز و دور از انتظار، سفری به سوی دنیایی تازه که دوست بودن را به یک انتخاب تبدیل می کند.


ما روابط زیادی با دنیای اطراف خود داریم : روابط عاطفی ، خانوادگی و اجتماعی . برای حفظ و تداوم روابط اجتماعی یا روابط دور همین قدر کافی است که رابطه کم تنش و پر بازده باشد.
به دلیل اهمیتی که روابط کاری و اجتماعی در زندگی ما دارند ، حفظ و پایداری آنها الویت اول می تواند باشد.
اما در رابطه های خانوادگی و عاطفی اگر رابطه ی خود را دوست نداشته باشیم ، احساس خوشبختی آسان نخواهد بود. می توان گفت رابطه ی دوست داشتنی لازمه ی هر رابطه ی سعادت بخش است.
به باور ما برای داشتن یک رابطه ی خوب و حفظ آن نیازی نیست که خصوصیات و ویژگی های انسانی شما ایده آل و بدون نقص باشد، بلکه با همین شخصیتی که دارید و با کسب نگرش جدید نسبت به روابط انسانی ، می توانید از روابط خود لذت برده و مطمئن باشید که پایدار خواهند بود .
راز تجربه ی روابط سعادت بخش و پایدار، در دوره سه روزه دوستی برای شما آشکار خواهد شد.
این دوره براساس کتاب " دوستی " نگارش استاد ارجمند کورش سلیمی طراحی شده است.

دوره برفراز زندگی

دوره برفراز زندگی

تقدير هركسي از پيش نوشته شده است اما هميشه مي توان انتخاب كرد كه چه كسي باشيم. باختن تقدير بازنده است و بردن تقدير برنده. به جاي تلاش براي بردن، يادبگيريم برنده بودن را انتخاب كنيم.

مي خواهم مرتب ورزش كنم، مي خواهم زبان ياد بگيرم، مي خواهم تاجر شوم، مي خواهم كسب و كار خصوصي داشته باشم، مي خواهم لاغر شوم، مي خواهم تنبلی را کنار بگذارم ، مي خواهم سيگار را ترك كنم، مي خواهم كتاب بنويسم، نقاش يا موسیقيدان شوم، مي خواهم درس خوان . . . مي خواهم ...

مي خواهم ورزشكار شوم ! از فردا آغاز مي كنم :

- از فردا هر روز ساعت هفت صبح بيدار مي شوم و يك ساعت ورزش مي كنم.
ساعت را روي هفت كوك مي كني و راس ساعت بيدار مي شي، با انرژي و انگيزه زياد ورزش را شروع و به جاي يك ساعت، يك ساعت و نيم ورزش مي كني. همه چيز آسان به نظر مي رسد. روز بعد هم همان ساعت بيدار مي شي و يك ساعت و ربع ورزش مي كني و چند روز بعد يك ساعت.
- "ايراد ندارد خيلي هم خوب است از اول هم قرار بود روزي يك ساعت ورزش كنم."

هفت صبح فردا ساعت به صدا در مي آيد، اما:" كمي خسته ام، ساعت هفت و ربع بيدار مي شوم و نيم ساعت ورزش مي كنم".

- "ايراد ندارد من تازه شروع كرده ام و بدنم عادت ندارد، نبايد فشار آورد فردا جبران مي كنم."

فردا تا دير وقت ميهماني هستی و بسيار دير می خوابی: " خوب ايراد ندارد يك روز كه هزار روز نمي شود، امروز را استراحت مي كنم و فردا جبران مي كنم."

اما فردا جمعه است و روز تعطيلي و استراحت:" عالي است! شنبه شروع مي كنم." ولي شنبه فراموش می کنی كه ساعت را كوك كنی! تا چند روز بعد هم كلا فراموش كرده ای كه قرار بود هر روز ورزش كنی!

آيا اين داستان آشنا است؟ اگر تصميم هاي مهم زندگي تان به چنین سرنوشتي دچار مي شوند، اراده ي خود را سرزنش نكنيد موضوع هيچ ربطي به قدرت اراده و پشتكار ندارد ! در همايش شگفت انگيز نيم روزه ي " برفراز زندگي " روند شكست هاي پي در پي شما به پيروزي تبديل خواهد شد.


اگر فكر مي كنيد براي تغيير كردن به اراده ي قوي تري احتياج داريد درحال رنج كشيدن براي رسيدن به موفقيت هستيد چراكه تنها كاربرد قدرت اراده تحمل بيشتر داشتن براي سختي هاست.
هيچ كس با بيگاري كشيدن به موفقيت نمي رسد، انسان هاي موفق از انجام كارهايي كه براي رسيدن به موفقيت لازم است لذت مي برند، اگر مسير موفقيت براي شما رنج آور است در تلاش براي رسيدن به هدفي هستيد كه به شما مربوط نيست.
پيش از هركاري بايد بياموزيد چگونه اين هدف را به خود مربوط كنيد آنگاه مسير از خود هدف لذت بخش تر خواهد بود.
اين لذت پيمايش مسير است كه بر سختي هاي راه غلبه مي كند نه قدرت اراده مثل وقتي كه به كوه مي رويد، اگر از كوه نوردي لذت ببريد تا قله ادامه مي دهيد شانس ديگري وجود ندارد.
(بخشی از سخنان كورش سليمي در کلاس آموزشی)



در اين همايش فشرده، شما فقط هنر تغيير كردن را نخواهيد آموخت بلكه به يك متحول شونده تبديل خواهيد شد،یعنی به كسي كه هيچ فرصتي را براي بهبود يافتن از دست نمی دهد.
همچنين فرق ميان پول داشتن و پولدار بودن را درخواهيد يافت و راه تغيير سرنوشت مالي خود را كشف خواهید کرد.

اين همايش در ابتدا به عنوان يك دوره ي فوق تخصصي که باید پس از گذراندن همايش "ديدن" اجرا شود، طراحي شده بود اما به علت تاثير شگرفي كه بر توان و سطح يادگيري شرکت کنندگان مي گذارد، اكنون ترجيح براين است كه شما هنرجویان حتا پيش از شركت در همايش "ديدن" در اين دوره حضور یابید.
به صورت كلي توصيه مي كنيم جدا از هدف هموار كردن مسير موفقيت چنانچه قصد شركت در همايش يا دوره ي مهمي را داريد ( چه دراين مجموعه و چه خارج از آن ) ابتدا در اين همايش نيم روزه شركت كنيد، به وضوح درخواهيد يافت و اذعان خواهيد کرد كه ظرفيت فراگيري و تغيير در شما ده ها برابر شده است.

دوره دانستن

دوره دانستن

قدرت تحمل زنجير برابر با قدرت تحمل ضعيف ترين حلقه ي آن است

كليد توانايي و قدرت شخصي و دروني شما در گرو چيزهایی است كه درباره ي خود مي دانيد و تصور مي كنيد. همايش چهار روزه ى دانستن سفرى برای کشف و رسیدن به توانایی های مورد نیاز در زندگی است.

این دوره فرصتی است براى شناسايي حلقه هاي زنجير شخصيت تا ضمن كشف حلقه های آسيب پذير ، در فرايندى عملي و بسيار مهيج ترميم و بازسازي شوند.

در دوره ي دانستن شما تغييراتي در شخصيت و مهارت هاي فردي خود تجربه خواهيد كرد كه هميشه آرزوي آن را داشته ايد اما رسيدن به آن را ناممكن يا بسيار دور از دسترس پنداشته اید.

در اين دوره به صورت عملي و عيني خواهيد ديد كه براي رسيدن به ناممكن ها تنها كافي است به دانايي لازم برسيد، اين حقیقت به باور زندگي شما تبديل خواهد شد زیرا واقعيت آن را نه در كلام و تجربه ي ديگران كه در تغييرات قابل مشاهده در خويش به خوبی حس می کنید.

اين دوره به شما نشان خواهد داد كه تغييرات بزرگ و اساسي همواره ممكن است و رشد، در هيچ سني به پايان نمي رسد؛ حتي آهنگ آن متوقف نمي شود. هيچ نيازي به تحمل ضعف ها و كمبود هاي شخصيتي نيست وقتي هنوز مي توان رشد كرد. كمبودهايى كه رموز شكست ما در زندگي هستند و گاه سايه ى آنها بر زندگي همچون ابری تیره روشنايي روز را به شبي تيره بدل مي كند .

در اين دوره ابتدا نقاط ضعف و قوت انساني خود را به روشني كشف مي كنيد و درمي يابيد براي بهروزي و موفقيت در زندگي به چه قابليت ها و بودش هايي نياز داريد و راه رسيدن به آن چگونه است. در اين مسير موانع قديمي و ناآشنایی كه در عمق وجود شما مخفي شده اند آشكار شده و برطرف مي گردند و به طريق عملي و مطمئن حركت به سوي دگرگوني انجام مي شود.

اين دوره دريك نيم روز و سه روز كامل بصورت پيوسته برگزار مي گردد و سپس به فاصله ى يك هفته بعد ، نيم روزى ديگر و هفته ى بعد از آن با يك روز كامل ديگر به پايان مي رسد.

دوره آهنگ بودن

دوره آهنگ بودن

آیا جهان مکان دوستانه ای برای زندگی است؟


چه نوع ارتباطی با هستی برقرار کرده ایم؟


آیا زندگی به نفع ما عمل می کند یا علیه ما؟


منبع و علت تضادهای درونی ما چیست؟ و ...


"آهنگ بودن" تلاشی برای همگن کردن آگاهی، ذهن، عواطف و بدن است.

همگن شدن به این می ماند که مخلوط نامتوازنی از گندم و آب و نمک را به خمیر یکدست نان تبدیل کنیم. این تلاشی است برای شناور شدن در هستی و هم آهنگ شدن با آن. اگر دنیای تضادها نمی تواند به پایان برسد اما می تواند دوست داشتنی و قابل فهم شود. مفهوم شدن زندگی و تضادهای آن آغاز بودنی دیگرگونه است

نتیجه ی این تجربه، آغاز دوره ای طولانی از تغییر و تحول است که ارمغان هر روزه ی آن بودنی ساده تر و زیستنی صمیمانه تر است.

همه چیز ساده تر خواهد شد و زندگی صمیمانه تر. ساده تر خواهیم توانست که بخندیم و صمیمانه تر بگرییم.

همایش کارگاهی فوق تخصصی "آهنگ بودن" در سه روز کامل با فاصله ی یک هفته از هم برگزار می شود.

پیش نیاز این همایش، دوره ی تخصصی دیدن است.

دوره سفر قهرمانی

دوره سفر قهرمانی


غمگين ترين انسانها كسانى اند كه نه قادر به یافتن راهشان هستند و نه با خويش صادق .
هر مرحله از زندگى يك سفر است . هر سفر خود-ویژه، و هر مسافر جوينده ی مسير تازه اى در زندگي است .
حمايت از خرد دوازده راهنماى اسطوره اى درونمان ، قوى شدن در برابر اژدهای موانع و مشكلات است و ياريمان مى كند تا به شيوه اى منحصر به فرد ، قهرمان زندگى خویش باشيم و هر روز جهان خود را از نو بيافرينيم . براى رسیدن به اين توانایی لازم است همزمان در گذشته و ابديت ريشه بدوانيم .

دیاگرام معرفی دوره ها